春季万物复苏，养生时要注意有的放矢，在选择养生汤和养生食物时要注意摄取的频次以及营养的含量。冬到春的季节变化伴随着温度的变化，在春季时不要过度的保暖，但是也要注意排湿，尤其是养老机构更要调整老年人的饮食。那么北京养老院老年人春季养生保健要遵循哪几个原则呢？

一、丰富多元化

老年人春季养生保健的食物不能过于单一，因为养生保健中还要预防疾病，一些食物有保健功效，但是对于提高机体的免疫力并无好处；如果让食物多元化，则它起到的效果会大大提升，对于保健人士来说能够降低保健投入，又能够达到预期效果。建议在老年人春季养生保健时将蔬菜与水果混搭，尽量不要选择一些反季水果，从冬到春容易出现便秘的情况，可以酌情在养生保健食物中加入香蕉片，起到润肠通便的作用。

二、相容性原则

无论是老年人春季养生保健还是普通的食疗保健，都要注意食物的相生相克性，一些食物在互相搭配之后会产生某些化学反应，对于胃肠道或大脑以及心血管等产生影响，在保证食物相容的原则之上进行养生保健显然更加安全。如果对于实物的颜色有要求，还要注意颜色的适应性，让养生食物既美观又有保健效果，这也可以比拟出哪些养老院的服务意识更强。

老年人春季养生保健还要酌情的注意保健的频次，如果进补的频次过高，滋补过于旺盛，可能产生相悖的作用。中老年人胃肠道较为脆弱，更要注意保健力度，建议选择一些信得过的北京养老院机构，或者前往养生馆设定个性化的保健方案，避免对身体造成伤害或者出现其他的后续问题。