到2030年，中国60岁以上的人口预计将达到3亿以上，而脑血管病首次发病者约有2/3是在60岁以上的老年人口。导致脑血管病高发的主要原因，是由于很多人缺乏科学的防病保健知识和不正确的生活方式。

为了进一步增强老年人的健康保健知识、提升老年人的健康意识，从而提高老年人健康水平，近日，由天津市护理学会老年专委会发起的“科普促健康 携手向未来”——512国际护士节科普活动在天津椿萱茂圆满举办。

宣教先行  播种健康

脑卒中，俗称中风，是全球死亡率位列第二位的重大疾病，是我国第一大致残和致死疾病。目前卒中溶栓黄金时间窗为4.5小时，但据数据显示，仅有11.79%急性缺血性卒中患者在3小时内就诊，接近50%在发病24小时后才就诊。由于卒中疾病知识的缺乏，导致无法正确识别并及时送医，是卒中救治不足的重要原因。

天津市环湖医院护理部主任王欣在活动中讲道：“脑卒中是人类健康的‘第一杀手’，每12秒有一个中国人发生卒中，每21秒就有一个中国人死于卒中。”她强调，时间就是大脑，时间就是生命，延误1分钟，意味着190万个神经细胞的死亡，全脑一旦血供中断，6秒神经细胞代谢受影响，10秒意识丧失，2分钟脑电活动停止，5分钟脑细胞发生不可逆转的损害，因此如何识别脑卒中显得颇为重要。

天津市环湖医院护理部主任王欣

除了对“什么是脑卒中、如何识别脑卒中”进行了全面解读外，王主任还生动细致地介绍了“脑卒中的危险因素、脑卒中的综合预防与治疗误区”等脑卒中防治核心知识，她认为：“健康的生活方式是一切治疗的基础。”

天津医科大学朱宪彝纪念医院护士长刘乐乐

为了让长辈们了解如何打造健康的生活方式，天津医科大学朱宪彝纪念医院护士长刘乐乐主任从饮食、运动和日常的健康监测三大维度做了全面阐释，并且现场传授了一套手指操。“手上有很多穴位，准确地按摩经络、穴位，能够有益健康，做后您会觉得轻松、惬意。”刘主任说道。一套十节的手指操学下来，现场长辈都纷纷表示，非常易懂和实用，生活中也要按医生讲的去做，提升自己的健康意识。

长辈们一起学习手指操

爱在椿萱  “益”起健康

把健康和关怀，带到每一位长辈身边，天津椿萱茂一直在公益的路上奋力前行。

从2021年开始，椿萱茂（天津东站）老年公寓便开始持续举办专家公益讲座活动：口腔类健康知识讲座、阿尔茨海默病科普讲座等，开展长辈健康知识科普，用专业的知识赋能长辈身体健康。

而椿萱茂（天津富民路）老年公寓，健康公益讲座自开业以来便一直延续：糖尿病日健康讲座、秋季养生健康讲座、预防老年慢性病讲座等，全面赋能长辈健康生活。

椿萱茂·璟湾长者社区、椿萱茂（天津奥体）老年公寓，持续开展健康科普、义诊、失智筛查等公益活动。尤其是“忆路同行”家属互助会，是椿萱茂多年坚持的公益活动，有失智家属的社会长辈也可以参加，椿萱茂分享失智照护技巧与案例，长辈家属分享自身在家庭照护中遇到的困扰，也借此纾解照护者的心理压力。

椿萱茂作为远洋集团旗下国际化高品质健康养老服务品牌，未来将更加积极奋进，全面提升老年人的生活质量，引导老年人建立更加积极健康的生活方式，实现健康长寿的美好生活。